A Minha Abordagem
O meu trabalho é influenciado pelos ensinamentos de desintoxicação regenerativa do Dr. Robert Morse, bem como por outras abordagens de saúde natural. Dou especial importância à relação entre a alimentação, as funções naturais do corpo e o ambiente interno em que as células funcionam. Estas são as minhas influências profissionais e a minha filosofia — não conclusões médicas universalmente estabelecidas — e partilho-as como tal.
Acredito que a saúde humana está intimamente ligada aos alimentos que consumimos e à forma como vivemos. Tenho um forte interesse na nutrição à base de fruta e de plantas, que faz parte da minha filosofia. Em vez de nos focarmos em sintomas isolados, olhamos em conjunto para os sistemas do corpo, a sua alimentação, o seu estilo de vida e o seu historial de saúde.
Olhe para além do sintoma. Compreenda o corpo como um todo. Construa bases mais saudáveis.
01
A alimentação como ponto de partida prático
A minha abordagem é influenciada pela nutrição à base de plantas e crudívora, com especial interesse numa alimentação baseada em fruta. As recomendações são individualizadas, tendo em conta a sua situação, necessidades, preferências e circunstâncias.
02
Ervas, escolhidas com cuidado
As ervas e os botânicos têm um papel importante na minha abordagem. As sugestões variam consoante a pessoa, a disponibilidade, o custo e o país de residência.
03
A saúde depende de mais do que a alimentação
Hábitos diários, rotinas, descanso, influências ambientais e escolhas de vida fazem parte do quadro mais amplo do bem-estar.
04
Consciência corporal em movimento
O movimento é uma parte importante do bem-estar. A minha formação como instrutora de Pilates acrescenta uma perspetiva sobre a relação entre movimento, consciência corporal e vida diária.
O Processo
Não é um programa igual para todos. Cada passo foi pensado para que as recomendações reflitam quem é.
Preenche um questionário detalhado antes da consulta, que abrange:
Analiso a sua informação antes da consulta para compreender melhor as suas circunstâncias.
Conversamos em profundidade sobre a sua situação, preocupações, historial de saúde e objetivos.
Depois, recebe recomendações individualizadas dentro do meu âmbito profissional, que podem incluir: