Desintoxicação Regenerativa · Nutrição · Botânicos
Explore uma abordagem mais consciente à saúde através de princípios de desintoxicação regenerativa, nutrição personalizada, botânicos e estilo de vida.
Plants From Now On
A Plants From Now On é uma prática de saúde natural e bem-estar dirigida por Telma Fjelltveit. O trabalho começa por compreender a pessoa — a sua história, os seus hábitos, os seus objetivos — em vez de oferecer recomendações genéricas. Nutrição, ervas, estilo de vida e movimento são vistos como partes interligadas de um mesmo quadro.
Compreender a Desintoxicação
O seu corpo já possui processos naturais para transformar e eliminar resíduos. A minha abordagem olha para o quadro completo: os órgãos e sistemas envolvidos, o ambiente interno e as escolhas diárias que o moldam.
Compreender a DesintoxicaçãoOs Quatro Pilares
01
A alimentação como ponto de partida prático
A minha abordagem é influenciada pela nutrição à base de plantas e crudívora, com especial interesse numa alimentação baseada em fruta. As recomendações são individualizadas, tendo em conta a sua situação, necessidades, preferências e circunstâncias.
02
Ervas, escolhidas com cuidado
As ervas e os botânicos têm um papel importante na minha abordagem. As sugestões variam consoante a pessoa, a disponibilidade, o custo e o país de residência.
03
A saúde depende de mais do que a alimentação
Hábitos diários, rotinas, descanso, influências ambientais e escolhas de vida fazem parte do quadro mais amplo do bem-estar.
04
Consciência corporal em movimento
O movimento é uma parte importante do bem-estar. A minha formação como instrutora de Pilates acrescenta uma perspetiva sobre a relação entre movimento, consciência corporal e vida diária.
Com Quem Trabalho
"Não precisa de ter todas as respostas antes de começar. O que importa é estar aberto a compreender o seu corpo, explorar bases mais saudáveis e fazer mudanças significativas."
Estas são áreas em que as pessoas procuram apoio — não condições que eu diagnostique, trate ou cure. O meu trabalho é complementar a cuidados médicos adequados.
Áreas de Bem-estar
Conheça a Telma
Sou a Telma Fjelltveit, especialista em desintoxicação regenerativa. O meu percurso passa pela química analítica, pela nutrição à base de plantas e pelo Pilates — e pela minha própria experiência de como mudar a minha relação com a comida mudou a minha vida.
Conhecer a TelmaConsultas
Aproximadamente 75–90 minutos
325 €
A consulta inicial dá-nos a oportunidade de explorar com maior profundidade o seu historial de saúde, as suas preocupações atuais, o seu estilo de vida e os seus objetivos.
60 minutos
175 €
A mudança leva tempo e, por vezes, um pouco de orientação faz toda a diferença.
O Livro
de Telma Fjelltveit
Uma história pessoal sobre como a alimentação à base de plantas e crudívora influenciou a minha vida — contada com honestidade, como um convite a refletir sobre a sua.
Descobrir o LivroPalavras gentis
"Eu sabia que tinha de mudar os meus hábitos alimentares, mas nunca tive coragem de o fazer — até a Telma começar a partilhar a sua jornada para um estilo de vida mais saudável com comida à base de plantas."
"Conhecimento profundo e apaixonado, positiva e entusiasta. Tivemos o prazer de a receber em nossa casa para uma noite de cozinha crua. Foi muito divertido e inspirador. É muito prestável e tem um interesse genuíno pelas pessoas. Recomendo-a a todos os que têm curiosidade em viver de forma mais saudável."
"Eu própria sou health coach e decidi participar no workshop da Telma porque acredito que há sempre espaço para aprender. A informação que partilhou foi extremamente valiosa para quem já come ou vai comer à base de plantas. Lembrou-me da abundância de alimentos disponíveis numa alimentação crua à base de plantas."
"Sentia-me frustrada e sem inspiração na minha jornada à base de plantas quando a vida juntou a Telma e eu. O seu acompanhamento carinhoso manteve-me no caminho — encontrava muitas vezes receitas deliciosas, fáceis e nada intimidantes para uma principiante."
"Adorei a forma como o meu corpo reagiu e toda a energia que tive. Sinto-me melhor agora. Estou ansiosa por ter mais sessões com a Telma."
Retiros
Futuros retiros e experiências estão em preparação. Inscreva-se na lista de interesse para ser dos primeiros a saber.
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