Compreender a Desintoxicação
A desintoxicação não é simplesmente uma limpeza temporária ou alguns dias a beber sumo verde. É uma conversa muito mais ampla sobre os processos naturais do corpo e os sistemas envolvidos na manutenção da função fisiológica normal.
Na Plants From Now On, abordo a saúde olhando para o quadro completo — considerando a nutrição, o estilo de vida, os botânicos e o historial de saúde individual como partes interligadas do caminho para um maior bem-estar.
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Fisiologia estabelecida
Na fisiologia do dia a dia, "desintoxicação" descreve a forma como o corpo transforma e elimina resíduos e outras substâncias — tanto as produzidas pelo metabolismo normal como as que recebemos dos alimentos, do ar e do ambiente. Isto acontece continuamente, todos os dias, sem necessidade de um programa especial.
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Fisiologia estabelecida
Vários órgãos e sistemas participam nas funções de processamento e eliminação do corpo:
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Fisiologia estabelecida
Estes sistemas dependem dos materiais e das condições que lhes damos. Nutrição, hidratação, sono, movimento e hábitos diários influenciam a saúde em geral — por isso, escolhas duradouras do dia a dia tendem a importar mais do que intervenções curtas e drásticas.
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A filosofia que influencia o meu trabalho
A filosofia da desintoxicação regenerativa, tal como ensinada pelo Dr. Robert Morse, dá especial ênfase aos sistemas de órgãos, ao sistema linfático, à nutrição — sobretudo fruta e alimentos vegetais — aos botânicos e ao ambiente interno do corpo. Vê a saúde como intimamente ligada à capacidade do corpo de processar e eliminar. Trata-se de uma filosofia e de uma corrente de pensamento dentro da saúde natural, não de um consenso médico estabelecido, e apresento-a como tal.
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A filosofia que influencia o meu trabalho
Na prática, isto significa orientação nutricional personalizada, sugestões de ervas e botânicos escolhidas com cuidado e recomendações de estilo de vida — tudo adaptado à pessoa, ao seu historial de saúde e às suas circunstâncias. O objetivo é apoiar as funções fisiológicas normais do corpo e incentivar bases diárias mais saudáveis.
Não afirmo que determinados alimentos, ervas ou protocolos removam toxinas, regenerem células, curem doenças ou revertam problemas de saúde.