01
Ernæring
Maten som et praktisk sted å begynne
Min tilnærming er inspirert av plantebasert ernæring og råkost, med en særlig interesse for fruktbasert kosthold. Rådene tilpasses deg — din situasjon, dine behov, preferanser og rammer.
Regenerativ detoksifisering · Ernæring · Urter
Helsereisen din begynner med å forstå hele kroppen.
Utforsk en mer bevisst tilnærming til helse gjennom prinsipper fra regenerativ detoksifisering, personlig tilpasset ernæring, urter og livsstil.
Plants From Now On
Se forbi symptomet. Forstå hele kroppen. Bygg et sunnere fundament.
Plants From Now On er en praksis for naturlig helse og velvære, ledet av Telma Fjelltveit. Arbeidet begynner med å forstå mennesket — historien, vanene og målene dine — i stedet for å gi generelle råd. Ernæring, urter, livsstil og bevegelse ses som sammenvevde deler av et større bilde.
Forstå detoksifisering
Detoksifisering er mer enn en juicekur.
Kroppen har allerede naturlige prosesser for å omdanne og skille ut avfallsstoffer. Min tilnærming ser på helheten: organene og systemene som er involvert, det indre miljøet og de daglige valgene som former det.
Forstå detoksifiseringDe fire pilarene
Fire sammenvevde elementer i én tilnærming.
02
Urter
Urter, valgt med omhu
Urter og botaniske produkter har en viktig plass i min tilnærming. Forslagene varierer etter person, tilgjengelighet, pris og bostedsland.
03
Livsstil
Helse handler om mer enn mat
Daglige vaner, rutiner, hvile, påvirkninger fra miljøet og livsstilsvalg er alle en del av det større bildet.
04
Bevegelse
Kroppsbevissthet i bevegelse
Bevegelse er en viktig del av velvære. Bakgrunnen min som pilatesinstruktør gir et ekstra perspektiv på samspillet mellom bevegelse, kroppsbevissthet og hverdagsliv.
Hvem jeg jobber med
For deg som er klar for en mer bevisst tilnærming til helsen din.
"Du trenger ikke ha alle svarene før du begynner. Det viktigste er at du er åpen for å forstå kroppen din, utforske et sunnere fundament og gjøre meningsfulle endringer."
- Fordøyelseshelse og ubehag i fordøyelsen
- Hudutfordringer
- Menstruasjonshelse og kvinners velvære
- Vektregulering
- Undervekt
- Ernæringsutfordringer og opptak av næringsstoffer
- Generelt velvære
- Å bygge sunnere hverdagsvaner
Dette er områder der folk søker støtte — ikke tilstander jeg diagnostiserer, behandler eller kurerer. Arbeidet mitt er et supplement til nødvendig medisinsk oppfølging.
Områder for velvære
Møt Telma
En personlig praksis, formet av en personlig reise.
Jeg heter Telma Fjelltveit og er spesialist i regenerativ detoksifisering. Bakgrunnen min spenner fra analytisk kjemi til plantebasert ernæring og pilates — og min egen erfaring med hvordan et endret forhold til mat forandret livet mitt.
Møt TelmaKonsultasjoner
Gjennomtenkt, forberedt og individuell.
Ca. 75–90 minutter
Førstegangskonsultasjon
325 €
Førstegangskonsultasjonen gir oss mulighet til å gå grundigere inn i helsehistorien, de nåværende bekymringene, livsstilen og målene dine.
60 minutter
Oppfølgingskonsultasjon
175 €
Endring tar tid, og noen ganger utgjør litt veiledning hele forskjellen.
Boken
The Raw Truth
av Telma Fjelltveit
En personlig fortelling om hvordan plantebasert kosthold og råkost påvirket livet mitt — fortalt ærlig, som en invitasjon til å reflektere over ditt eget.
Oppdag bokenGode ord
Fra mennesker jeg har jobbet med.
"Jeg visste at jeg måtte endre kostholdet mitt, men hadde aldri motet til å gjøre det — ikke før Telma begynte å dele reisen sin mot en sunnere livsstil med plantebasert mat."
"Dyp og engasjert kunnskap, positiv og entusiastisk. Vi hadde gleden av å ha henne hjemme hos oss til en råkostkveld. Det var veldig gøy og inspirerende. Hun er svært hjelpsom og genuint interessert. Jeg anbefaler henne til alle som er nysgjerrige på å leve sunnere."
"Jeg er selv helsecoach, og jeg valgte å delta på Telmas workshop fordi jeg mener det alltid er rom for å lære. Informasjonen hun delte var utrolig verdifull for både nåværende og fremtidige planteetere. Den minnet meg på overfloden av matvarer i et rått, plantebasert kosthold."
"Jeg følte meg frustrert og uinspirert på min plantebaserte reise da livet førte Telma og meg sammen. Hennes omsorgsfulle veiledning holdt meg i gang — jeg fant ofte deilig mat å lage som var enkel og ikke skremmende for en nybegynner."
"Jeg elsket hvordan kroppen min reagerte og all energien jeg fikk. Jeg har det bedre nå. Jeg gleder meg til flere timer med Telma."
Retreater
Et rom for å koble av, hente seg inn og utforske.
Fremtidige retreater og opplevelser er under planlegging. Meld interesse for å få vite det først.
Meld interesse for retreater